Não. Os sucos naturais possuem calorias, porém se forem consumidos em quantidade maior, pode colocar em risco o seu emagrecimento.

O que se sabe:
Eles possuem valor nutricional bom e são ricos em vitaminais e mineirais, que ajudam no funcionamento do nosso organismo.  Os sucos naturais fornecem carboidratos, que se transformaram em energia para nossas atividades do dia a dia.

Os sucos substituem a ingestão de água?
Não. É a água que hidrata o corpo e o melhor, não tem nenhuma caloria. Os sucos podem ser tomados após cerca de uma hora pós as refeições, pois ajudam na absorção de ferro pelo organismo.

Como fazer para diminuir a quantidade de calorias dos sucos naturais?
Há duas maneiras de diminuir a quantidade de calorias dos sucos: diluindo-o com água e utilizando adoçantes artificiais ao invés de açúcar.

Fonte: http://www.magraemergente.com/dicas/beber-suco-engorda-mito-ou-verdade/

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