Esses dias assisti um programa na TV a cabo sobre dietas e uma das técnicas que achei interessante foi auto escovação do corpo a seco.

Essa escovação ajuda a eliminação de toxinas como o ácido úrico e ativa o sistema linfático e sanguíneo. A técnica é feita somente em pele seca sempre em movimentos em direção a seu coração.

Os movimentos são de baixo para cima, toma-se cuidado com as partes sensíveis como a pele do peito e da virilha.

Procurei alguns vídeos para melhor demonstrar, encontrei alguns vídeos muito bons, são em inglês, mas da pra visualizar muito bem os movimentos.

Confira:

Atenção

• Não realize a escovação na região dos olhos sensíveis, pois pode aumentar as rugas ou quebrar os pequenos vasos sanguíneos em seu rosto. Para isso existem buchas próprias para o rosto.

• Esta é uma dica, lembrando que o ideal é o auxilio de um profissional para não causar nenhum dano a sua pele e a sua saúde.

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