Já li muito sobre a ração humana, além de ela ser muito calórica, ela é muito cara também…
Então selecionei os principais igredientes e fiz uma minha mistura.

Sempre de pacote em média de 200g:

Linhaça marrom
Linhaça dourada
Aveia
Açúcar demerara
farinha de soja

Misturo tudo e como todos os dias 2 colheres de sopa no café da manhã com banana amassada

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