Ninguém é de ferro,  fds é  shopping, casa de familiares, balada, festas de aniversários…vixe…muita tentação envolvida nisso!

Mas acredite se exagerou no fim de semana, nem tudo estara perdido!! Se você se pesar na balança por exemplo no final de domingo após o exagero, as vezes vai fazer uma diferença enorme…até mais de um kilo… mas quando você iniciar a semana voltar ao regime, antes que você termine a semana de novo , você ja eliminou os vestígios do fds…porque o que você ganhou de calorias no fds ainda esta fresquinho…. rs…

Para recuperar o que exagerei no fim de semana, consumo um desses alimentos na hora do lanche de manhã e a tarde

Agua de coco (1 cx pequena)
Uma garrafinha de chá verde (300ml)
ou
1 porção de abacaxi

é tiro e queda!!

Eles ajudam a desinchar bastante logo nos 2 primeiros dias, e voltando a dieta normal logo de cara, você nem vai lembrar o que fez no fds passado…

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