Esses dias assisti um programa na TV a cabo sobre dietas e uma das técnicas que achei interessante foi auto escovação do corpo a seco. Essa escovação ajuda a eliminação de toxinas como o ácido úrico e ativa o sistema linfático e sanguíneo. A técnica é feita somente em pele seca sempre em movimentos em [...]
Refogado na manteiga com cebolinha, no risoto ou yakissoba..o shimeji fica gostoso de qualquer jeito… e o que é mais gostoso,é que traz bastante benefícios e possui poucas calorias! Dentre seus benefícios: Rico em vitamina B12 – Essencial para quem malha pois metaboliza os carboidratos , tem importante papel na produção de melatonina e [...]
Ressaca,… Sua cabeça dói… o estômago embrulha…o mundo gira mais rápido, parece que passou um caminhão e ninguém anotou a placa… Para evitar a terrível ressaca, enquanto você beber, consuma alimentos com gorduras saudáveis como abacates ou nozes, castanha, amendoim, queijo , salaminho (mas sem exageros por causa do sal), alimentos com frutose como mel [...]
O mel é um alimento doce fabricado pelas abelhas a partir do néctar que colhem das flores. Ele é composto por diversas vitaminas, sais minerais, pela frutose e glicose (tipos de açúcares) Cada 100gr de mel, possui aproximadamente 312,5 calorias sendo 78,1 gramas de carboidratos. Algumas propriedades do mel: Laxante – Possui poder laxante, assim [...]
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