Tirando o açúcar da sua vida!

Que o açúcar é um vilão, isso todo mundo sabe, o difícil é tirar ele da nossa vida, não é mesmo?

É muito mais gostoso comer um doce, um bolo ou uma sobremesa feitos com açúcar, do que com adoçante! Isso porque o açúcar, propriamente dito, além de bombardear o alimento de calorias, tem o poder de viciar nosso paladar e nosso organismo, fazendo com que cada vez que a gente coma alimentos açucarados, mais a gente deseja comê-los de novo.

É muito maluco isso, mas é cientificamente comprovado. E o consumo excessivo pode levar ao desenvolvimento de doenças, como a obesidade e a diabetes, entre outras coisas.

Como começar então? Você já ouviu falar do açúcar magro ou açúcar light? Ele tem parte de sua composição formada por adoçante. Pode ser um primeiro passo para tirar o açúcar de vez da sua vida. Que tal começar com pequenos passos?

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