Alface – Um calmante natural

Com poucas calorias, o alface possui propriedades diuréticas e calmantes.

O chá de alface é ideal para quem tem um vida agitada e sofre com insonia.

Chá de Alface

– 7 folhas de alface lisa
– 400 ml de água

Deixe ferver por aproximadamente 15 minutos até que água fique de aspecto amarelo
Tome 200 ml, aproximadamente 30 minutos antes de dormir.

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