Hum.!!! um pedaço de melancia geladinha no calor!!que delícia!!!

A melancia além de  de ser uma fruta gostosa, refrescante e com baixa calorias (100 gr = 31 calorias.) ela possue muitos benefícios para a saúde e beleza.

A melancia é rica sais minerais (ferro, cálcio e fósforo) e vitaminas (complexo B, A e C).que ajudam no tratamento de algumas doenças e o licopeno e glutationa, que são responsáveis em  proteger o organismo contra o câncer e a oxidação celular.

Entre seus benefícios

• Antioxidante – Ameniza os sinais de envelhecimento
• Limpa os intestinos: possui fibras que ajudam no processo digestivo Também é eficaz no tratamento da acidez estomacal
• Tensão arterial: recomendada para quem tem pressão alta,
  reumatismo ou gota, bronquites crônicas, problemas de boca e garganta, cistites. Além disso, 
• Hidrata: a melancia é composta por 93% de água,
• Beleza Ajuda a manter os cabelos, a pele e as unhas saudaveis.

Sementes

As sementes da melancia também possuem benefícios, ajudando a desintoxicar o organismo.

O chá de sementes de melancia a ajuda combater  a impotência sexual por possuir efeito vasodilatador,

Receita – Chá das sementes

2 colheres de sopa para 1/2 litro de água.

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