Chá de gengibre

ginger-1388002_960_720Uma boa dica para encarar o frio, se proteger da gripe e emagrecer é tomar o chá de gengibre! Além de ser um termogênico natural, capaz de acelerar o metabolismo, estimulando a queima de gordura, ele fortalece o sistema imunológico.

Receita:

1 colher de chá de gengibre ralado;

1 xícara de água

Modo de fazer: coloque o gengibre na água ainda fria, para ele não perder as suas propriedades e aqueça até formar bolinhas. Não precisa ferver. Pode tomar todos os dias. O ideal é não adoçar.

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