Como prevenir a ressaca? Além de não beber demais! rs

Ressaca,… Sua cabeça dói… o estômago embrulha…o mundo gira mais rápido, parece que passou um caminhão e ninguém anotou a placa…

Para evitar a terrível ressaca,  enquanto você beber, consuma alimentos com gorduras saudáveis como abacates ou nozes, castanha, amendoim, queijo , salaminho (mas sem exageros por causa do sal), alimentos com frutose como mel ou suco de tomate que podem ajudar a diminuir a absorção do álcool..

  Na manhã seguinte …Cura da ressaca …

 Não há estudos que falem  que a ressaca não diminui pelo consumo de  cafeína e água…  Então… Beba muita água ou líquidos que tenham minerais (como bebidas energéticas )para ajudar a aliviar a desidratação associado ao consumo de álcool.

 A cafeína também pode ajudar a amenizar as  dores de cabeça por seu efeito sobre as artérias, mas lembre-se de beber mais água com ele, pois  a cafeína é diurética. (Atenção: cafeína em excesso pode causar taquicardia)

Quanto tempo?

O tempo em que seu corpo vai voltar totalmente ao normal  é de até 24 horas depois da farra.

Suco Energético

Ingredientes:

1 copo de suco (250ml) de laranja

1 colher de chá de guaraná em pó

1 colher de sopa de aveia

Mel a gosto 

Preparo: Bata os ingredientes no liquidificador, com 1 cubo de gelo e sirva.

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