Recentemente o Jornal Nacional apresentou uma matéria muito interessante e que com certeza vai estimular muitas pessoas que brigam a vida toda com a balança. Segundo a matéria, através de uma pesquisa realizada nos Estados unidos, foi constatado que é possível emagrecer controlando a alimentação apenas em certos dias da semana. O estudo foi realizado em 88 mulheres durante 4 meses. Divididos da seguinte maneira:

• 1º GRUPO: Dieta de 1500 calorias por dia, todos os dias da semana;
• 2º GRUPO: Alimentação normal durante a semana, cortando os carboidratos durante 02 dias e a soma das colorias ingeridas nesses 02 dias não ultrapassasse as 650 calorias;
• 3º GRUPO: Sem restrição de calorias durante a semana, cortando os carboidratos durante 02 dias da semana.

O resultado do teste foi surpreendente, pois as mulheres que cortaram os carboidratos nos 02 dias tiveram uma perda de 4 quilos enquanto as que fizeram todos os dias tiveram uma perda de 02 quilos. Segundo os pesquisadores a dieta serve para qualquer pessoa.

Vale lembrar que não adianta nada “chutar o balde” nos outros dias da semana, é claro!

Clique aqui para ver a matéria completa no site do Jornal Nacional.

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