…Sim você leu certo…
Mesmo em repouso o organismo gasta energia, executando funções básicas como, por exemplo, respirar…
Ingerindo um alimento termo gênico antes de dormir, incentivamos o aceleramento do organismo favorecendo a perda de peso.
Os alimentos termo gênicos necessitam de mais energia para serem digeridos do que as calorias contidas neles
O gengibre aumenta em até 20% seu metabolismo favorecendo a queima de calorias não prejudicando uma boa noite de sono pois tem poder calmante
Recomendação: Antes de dormir tome uma xícara de chá de gengibre sem açúcar ou batido com uma fruta.
Receita Chá de Gengibre
Ingredientes:
•2 colheres de sopa de gengibre fresca ralada
•1/2 litro de água quente
Modo de Preparo
- Coloque a gengibre em um recipiente não metálico e despeje em cima a água quente,
- Misture e deixe descansar por 10 minutos.
Consuma imediatamente. Pois reaquecendo, as propriedades do chá serão perdidas.
Curiosidade: Normalmente, 8 horas de sono perdemos 500 calorias.
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Vamos ver se funciona,porem qndo dormimos realmente acordamos mas murxinhus,mas vamos ver nee ! espero ki seja verdadee”
Gostaria de sabe se devo tomar 1/2 litro de chá de gengibre logo após de feito? Como foi mencionado não devo reaquece-lo, mas posso continuar tomando em temperatura ambiente?
Aguardo resposta
Olá, pela possibilidade das propriedades serem perdidas ,assim como outros chás ou suco de laranja por exemplo,recomenda-se ingerir logo após preparo sem armazenar para o uso depois.
achei esse saite por acaso adorei,. se os exercícios para a cintura dos japoneses funcionam não sei, sei que já comecei a fazel-los, achei muito interessante o elastico, e outras dicas de emagrecimento fornecidos por vcs. adorei, beijus.
oi gostaria de saber se tenho que fazer meio litro para cada vez que vou tomar o chá. Seriam então 2 litros e meio por dia? já que devo tomar cinco vezes por dia.