Excesso de sal pode prejudicar a visão

olhoJá sabemos que o sal pode ser um grande vilão para a nossa saúde, como contribuir para o surgimento de doenças como hipertensão, causar retenção de líquido e problemas renais. Mas o que pouco se sabe, é  que seu consumo em excesso também pode prejudicar a nossa visão.

Com o excesso de sódio na corrente sanguinea, pode acelerar o aparecimento de cataratas nos olhos, pois esse excesso dificulta a manutenção do baixo nível intracelular de cálcio que garante a transparência da lente dos olhos.

Também pode afetar a focalização de imagens, provocando a aversão à luz, ou seja a fotofobia, isso se dá pois o excesso de sal no organismo ajuda a embassar uma lente localizada atrás da pupila e da íris (aquela parte colorida do olho) que responde pela focalização das imagens.

O importante é reduzir o consumo de sal e procurar um nutricionista para orienta-lo em uma reeducação alimentar e ter uma vida mais saudável descobrindo o poder dos alimentos.

Conheça os maiores vilões, o sódio disfarçado de alimentos:

sal

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