Mix de farinha contra intestino preso

Não existe coisa mais desagradável do que sofrer com prisão de ventre, não é mesmo? Além do incômodo, ficar com o intestino preso faz mal para a pele e para o humor. Quem nunca se deparou com aquela pessoa com cara emburrada, fechada, “enfezada” sem motivo, né? Pois é, isso é prisão de ventre. Tem gente que fica 3, 5, 15 dias sem ir ao banheiro, imagina? Se uma pessoa come pelo menos três vezes ao dia, vezes 15? Nem consigo imaginar o que fica dentro da pessoa.

Uma receitinha infalível para regularizar o intestino é adicionar grãos e fibra à sua alimentação. E uma das formas é incluir no café da manhã um mix de farinhas, feito com linhaça dourada e marrom trituradas, aveia, chia, amaranto e quinoa. Você pode montar conforme o seu gosto e o seu bolso. Depois de misturada é só guardar em um pote. Você pode consumir duas colheres de sopa por dia com banana amassada e mel ou com iogurte, com frutas ou como desejar. Além de ser natural, você aproveita as propriedades de cada farinha e seu intestino vira um reloginho.

 

Mix de farinha com mel
Mix de farinha com banana e mel
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