Monte seu próprio suco detox

Quer improvisar com os alimentos que tem em casa?
Saiba que dá para você criar sua própria receita de suco verde!

Para isso conheça os ingredientes básicos:
Folhas de cor verde escuro: até dois tipos (agrião, couve, espinafre, salsão ou rúcula)

Frutas: escolha até dois itens (limão, abacaxi, laranja, melancia, maracujá, mamão, melão, morango, mirtilo, maçã ou mamão)

Líquido: escolha somente um tipo (água, iogurte, leite ou água de coco)

Legumes: escolha até dois itens (pepino, beterraba, berinjela ou cenoura)

Raízes e especiarias: apenas um tipo (gengibre, canela, guaraná em pó, hortelã ou ginseng em pó)

Sementes: apenas um tipo (linhaça, chia,

Não precisa usar um ingrediente de cada grupo ou colocar os dois itens quando permitido em uma receita só, dependendo do que usar, o suco fica muito pesado.
Tente combinar os alimentos.
De preferência não adoce, caso necessário, utilize adoçante ou mel.

Exemplo:

Suco Detox

Ingredientes:
1 cenoura com casca;
1 beterraba sem casca;
1 maçã com casaca;
100 ml de água;

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