Tão conhecida como uma ajuda nas dietas  a pholia negra é nada mais que o nossa velha e conhecida erva mate, sim isso mesmo a erva mate.
Geralmente ela é comercializada em cápsulas  em farmácias de manipulação e consumida 2 vezes por dia 15 minutos antes das refeições

Alguns benefícios:

Reduz o apetite,
Queima de gorduras,
Promove a desintoxicação do organismo,
Acelera o metabolismo,
Queima gordura,
Combater o colesterol LDL
Reduz os níveis de glicemia no sangue

Contra-indicações

No caso da pholia negra,  o ideal é que  gestantes e cardiopatas não a consumam por possuir estimulantes,porém assim como qualquer produto, sendo químico ou fitoterápico, o ideal é independente da contra-indicação é sempre  consultar um médico antes de ingerir.

Lembrando que não adianta só tomar complementos, shakes e chás. Se não conciliar uma alimentação adequada e a prática de qualquer exercício físico você não obterá o resultado esperado.

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