Receita: Pão de micro-ondas

Uma das grandes dificuldades para quem faz dieta é diminuir ou ficar sem  pão.

Uma ótima dica para quem quer dar um tempo no pão e ao mesmo tempo não deixar de comer.. rs é o nosso pão de mico-ondas.

Mais saudável com baixo teor de gordura e carboidrato.(Pode ser consumido por quem faz a dieta Dukan)

Você pode montar um sanduíche com requeijão, peito de peru, cortar em quadradinho para transformar em canapé, em forma de torrada, etc

Vamos a receita!

Ingredientes

– 1 clara;
– 1 colher de sopa de iogurte desnatado;
– 2 colheres de sopa de farelo de aveia;
– 1 colher de sopa de chia;
– 1 colher de café de fermento em pó.

Preparo.

Misture tudo e leve a micro-ondas por aproximadamente 2 minutos

Assista ao vídeo:

 

Be Sociable, Share!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *