Enquanto o leite evita o estoque de gordura nocorpo, a ameixa tem poder laxativo e a velha e boa linhaça ajuda no bom funcionamento do intestino.

Para fazer o shake basta bater todos os ingredientes abaixo:

Ingredientes:

• 2 ameixas pretas
• 1 colher de sopa de linhaça
• 1 copo de leite desnatado ou leite de soja
• Adoce a gosto com adoçante

Leia também:

1. Receitas de Shakes lights
2. Dieta do Shake Natural :5kg a 8kg em 30 dias
3. Shake para o inverno !
4. Eliminando gordura com shake de guaraná em pó
5. Milk Shake de Frutas Vermelhas
6. Vitamina para depois do treino
7. Vitamina para antes do treino.
8. Salpicão light para o Natal
9. Shake rápido de morango light.
10. Suco Limpa Gordura