Use o tempo de deslocamento no trânsito para esticar seu corpo.

A correria diária nem sempre permite um tempo para esticar o corpo e alongar os músculos. Que tal aproveitar o tempo em que você fica dentro do carro, seja parado na sinaleira, sentado no banco do carona ou trancado no congestionamento, e dar uma alongada?

Confira as sugestões de exercícios abaixo:

Alongar é muito importante para sua saúde. Pratique!

Fonte: http://www.cuidandodocorpo.com/

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