( Cintura – braços – costas - coxas – Lateral do Corpo)
Mais um achado no Youtube! Aqui estão vídeos de exercícios aeróbicos de uma personal trainer Italiana chamada Jill Cooper. As aulas são super animadas, e a personal também… ela usa materiais bastante acessíveis. O idioma é italiano mas dá para acompanhar as aulas, ainda da para aprender um pouco o idioma…
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Amo as aulas da Gill estou muito feliz pois os exercicios estão me ajudando a perder quilos e medidas. Tenho 2 filhos, da minha segunda filha engordei vinte quilos isso é estava com 65 antes de ingravidar cheguei a 84 quilos durante a gravidez estou fazendo os exercicios a 2 meses e vejo os resultados a cada dia. bjjjjjjs
Quem quer perder peso não perca tempo.Os exercicios são ótimos faço quase todos os dias me da muita disposição depois de efetua-los.
gostaria de receber esses videos em meu E-mail ou baixar para fazer esses exercicio em casa se possivel for me mande.obrigada.
Simplesmente maravilhosa e muito eficaz! Já vejo resultados e emagrece meeesssmo.
amo aulas de aerobicas
oi, Alguém tem os videos pra me mandar por e-mail pois os videos foram removidos do youtube. se alguém tiver por favor repasse pra mim.
eu adoraria se vcs me enviasse esses videos no meu email pra eu fazer os exercicios diariamentr pois minha net não é todo dia q estar bem . vou aguardar . olbrigada