A famosa farinha de feijão branco é super fácil de fazer e uma poderosa aliada para o emagrecimento, pois possui uma proteína chamada faseolamina que impede o organismo absorver carboidratos. (absorção de açúcares no sangue) Além disso, ela é um queimador de gordura, pois possui um amido resistente que tem essa função (1/2 xícara de chá de feijão branco possui 10 desse amido)

 Receita:

 1 xícara de chá de feijão-branco cru

 Os feijões devem ser bem lavados e bem secos (de preferência deixe-os secando no sol)

Bata no liquidificador até virar uma farinha, peneire até virar um pó fino. Mantenha em um pote seco e fechado por até 40 dias (o feijão só tem efeito emagrecedor cru-  não cozido)

Recomendação de uso: Uma colher (café) diluída em água, meia hora antes do almoço,

 Atenção: Seu uso exagerado (maior que o recomendado) pode causar náuseas e diarréia, gases,  além de outros efeitos colaterais. Lembre-se aumentando a dose, não ajudará a emagrecer mais rápido.

Karina Valezin

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