Beijinho de Banana e Whey Protein

Não é porque estamos de dieta que temos que privar dos momentos de gulodice, mas sem preocupação, achamos uma receita interessante que vai dá pra quebrar o galho sem sair da dieta! Não deixa de ser funcional!

Ingredientes

– 1 banana média
– 1/2 scoop de Whey protein de banana ou
– 1 colher de sobremesa de farelo de aveia
– 3 colheres de sopa de coco ralado integral (sem açúcar)

Modo de Preparo

– Amasse a banana em um prato e leve para aquecer do micro-ondas por 1 minuto,
– Bata no liquidificador ou o mix a banana,o whey e o farelo de aveia,
– Em uma tigela misture o creme obtido no liquidificador e acrescente uma colher de coco ralado,
– Leve ao micro-ondas por 30 segundos,
– Deixe esfriar e leve à geladeira por uma hora,
–  Quando estiver bem gelado, enrole com o restante do coco ralado.

Fonte: http://mysuperlook.com.br/

Be Sociable, Share!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *