Como fazer leite de inhame

O leite de Inhame é rico em amido e fibras, cálcio, potássio, vitamina C e ferro. O leite de inhame é desintoxicante, ajuda na digestão e ajuda no controle ao colesterol ruim.

Ingredientes

– 1 inhame orgânico com casca
– 2 xícaras de água
– 1 pitada de canela ou cacau para saborizar
– 1 fruta se desejar.

Modo de preparo

Cozinhe o inhame  com a casca até que ele ficar mole.
Depois de cozido, descasque e bata no liquidificador com a água e o restante dos ingredientes.

 

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