Dica: Frango à milanesa saudável

Quem disse que não dá pra ser saudável comendo coisas gostosas? Viver só com o franguinho grelhado não dá!

Hoje venho trazer uma dica super legal que inclui no meu dia a dia pela dieta que faço mais que vale para todos que desejam uma vida mais saudável!

O segredo é adaptar.

Adicionar o farelo de aveia e farelo de trigo vai ajudar em muito na sua dieta!

O farelo de aveia tem alto teor de fibras, traz saciedade, regulariza o intestino, previne a diabete e tem menos calorias que a farinha de aveia ou sua versão em flocos.

O farelo de trigo ajuda a eliminar as toxinas do organismo, ajuda no metabolismo dos carboidratos e gorduras. Combate a constipação, ou seja, a prisão de ventre por possuir também um alto teor de fibras.

Procure empanar carnes, frangos, etc somente com a clara, pois é rica em proteínas, baixa caloria e zero de colesterol.

Prefira também os molhos caseiros de tomate e mussarela na versão light.

 

Espero que gostem:

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