Ingredientes: 1 xícara de gergelim integral branco 1 xícara de fibra de trigo fina (farelo) 1 xícara de flocos de centeio integral (pré cozido) Uva passa preta sem semente 1 xícara de castanha de caju torrada, salgada e picada 2 xícara de aveia integral em flocos finos 2 xícara de açúcar mascavo tradicional 1 xícara [...]

400g de bolacha maisena trituradas no liquidificador 2 colheres de sopa de açucar mascavo 100 g de leite em pó desnatado 1/2 xic (chá) de uvas passas2xic (chá) de flocos de arroz 1 xic (chá) de damasco picado 1/2 xic(cha) de maçã seca picada (compre em lojas de produtos naturais) 2 xic(chá) de aveia 2 [...]

Ingredientes Massa – 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos – 1/2 xícara (chá) de farelo de trigo – 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo – 1/2 xícara (chá) de adoçante em pó, próprio para forno e fogão – 1/2 xícara de suco de laranja concentrado – 2 colheres (sopa) de margarina cremosa [...]

Creme de papaya light Ingredientes 400 g /2 papaias descascadas e sem sementes 180 g /2 bananas-nanicas picadas 200 g de sorvete de creme diet Modo de Preparo 1. Descasque o mamão e retire as sementes. Descasque as bananas e corte em rodelas.2. Coloque o mamão, as rodelas de banana e o sorvete de creme [...]