Picolé detox de banana e cacau (sem lactose)

Nesse verão, o jeito é recorrer ao sorvete detox, além de refrescar da uma ajudinha na dieta!

O picolé de banana e cacau ajuda a acelerar o metabolismo e a eliminar algumas toxinas.

Mas.. por que ele é tão bom assim? O segredo esta nos benefícios dos ingredientes, confira alguns:

Banana: Contém fibras que ajudam na constipação e na saciedade, rica em potássio que combate o stress, vitamina A, vitamina C, vitamina B, ferro, magnésio, manganês, zinco e fluoreto. Ainda é afrodisíaco, com baixa caloria e tem baixo índice glicêmico.

Cacau em pó 100%: Poderoso antioxidante que protege contra as doenças caríacas, também é rico em magnésio, reduz a pressão arterial, dá mais disposição, reduz a TPM e combate a depressão!

Chia: Rica em ômega 3 e proteínas, reduz a diabete, contribui para a saciedade, possui mais cálcio que o leite.

Ingredientes

– 2 bananas maduras (pode ser prata ou nanica)
– 1 colher de sopa de cacau em pó
– 1 colher de sopa de semente de chia
– 1 sachê do seu adoçante de preferência (opcional)

Modo de Preparo

Bata aos poucos as bananas no liquidificador na forma “pulsar” com cacau e a chia até que  forme um creme homogêneo.

Coloque nas formas de picolé ou em copinhos plásticos com palitos de sorvete  e deixe congelar por 3h.

Quando for comer nós chame…rs

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