Rabanada Light | ::: GUIA DA DIETA :::
21
nov

Rabanada Light 




Guia da Dieta    Rabanada Light

Ingredientes

  • 6 pães franceses, amanhecidos
  • 1 xícara (chá) de leite, desnatado
  • ½ lata de leite condensado light
  • 2 gemas
  • 1 colher de sobremesa de margarina light (para untar)
  • 2 colheres de sopa de canela, em pó
  • 1 colher  chá de adoçante granular em pó

    Modo de preparo:

  • Pré aqueça o  fotrno em temperatura média (180 graus).
  • Corte o pão  em fatias
  • Misture  o leite, o leite condensado e as gemas num recipiente até obter um creme.
  • Mergulhe as fatias de pão no creme (retire rapidamente para que não encharquem.)
  • Unte uma assadeira com a margarina e dstribua as fatias de pão, na assadeira, deixando um espaço entre elas.
  • Leve a assadeira ao forno pré-aquecido e deixe assar por cerca de 15 minutos. Vire as rabanadas e deixe assar por mais 5 minutos. 
  •  Retire as rabanadas do forno e coloque sobre um prato. Polvilhe a canela e o adoçante.

 

Cada porção: 102 calorias

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