Receita da Ração Humana de Chá Verde

Ingredientes:

 4 colheres de sopa de semente de linhaça

  • 3 colheres de sopa de folhas de chá verde trituradas
  • 6 colheres de sopa de quinoa
  • 3 colheres de sopa de semente de girassol
  • 6 colheres de farelo de arroz
  • 3 colheres de sopa de semente de gergelim
  • 4 colheres de sopa de lecitina de soja granulada

 

Modo de Preparo

 Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fique em forma de farinha

Rende 25 porções de  2 colheres de sopa com 40 calorias cada colher

Dicas:

  • Recomenda-se o uso de 2 colheres de sopas por dia em sucos, leite, etc…
  • Ao utilizá-la em sucos, etc., utilize 1 colher de chá para adoçar.
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