Shake de manga com matchá

manga

Que tal um shake nutritivo e diferente?

O matchá é um chá verde japonês em pó rico em antioxidantes. As folhas são usadas inteiras, o que torna o chá mais potente que o chá verde. Além disso, a manga também é rica em antioxidantes, fibras e vitaminas.

O que você precisa para fazer:

60g de amêndoa sem pele

1 manga madura cortada em cubos

1 colher de chá de matchá

gelos e cubos de manga para enfeitar

Como fazer:

  • Bata a amêndoa com 2 xícaras de água no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Adicione a manga o matchá e o gelo e bata novamente até ficar cremoso.
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