O abacaxi é rico em bromelina (enzima), que  promove a eliminação de resíduos e gordura, enquanto  a vitamina C  presente na laranja , estimula a renovação celular e reduz a presença de radicais livres.

Esta bebida é indicada se você se sente inchada. Recomenda-se beber várias vezes por dia, de preferência de estomago vazio.

Ingredientes:

• 6 folhas de alface,
• 3 fatias de abacaxi fresco,
• 1 laranja,
• 1 colher de chá de folhas de erva-cidreira

Preparo:

 Misture o abacaxi,  alface, o suco de 1 laranja, adicione a erva-cidreira . Bata no liquidificador com  250 ml de água.

Lembre-se de  escolher refeições leves, reduzindo o consumo de carnes vermelhas, queijos, e bebidas alcoólicas.

Por Karina Valezin
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